颈椎枕

         目前，颈椎病的发病率上升趋势明显，很多人受到它的困扰，严重影响工作和学习， “十个上班族，九个颈椎病”，这样说一点也不为过，轻者头痛、头晕，严重的甚至出现恶心、呕吐、心率加快，不仅颈部疼痛难忍，还会出现手脚麻木、视力减退等状况。下面介绍的几种可以有效预防颈椎病发生的小方法，相信对大家健康会有好处的哟！

　　 1.要注意纠正不良的体位和姿势，注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头、耸肩，谈话、看书、走路时要保持脊柱的正直，昂首挺胸，眼睛平视，双肩自然下垂。

冬至来临，申城气温直降至零度之下，因颈椎病来院就诊的群众也随之增加。颈椎病受天气影响较大，遇冷受凉会加重病情。作为一种常见病，人们该如何认识颈椎病？如何防治？

　　颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐发生退行性变、颈椎骨质增生、颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状。颈椎病的发病原因多种多样，但年龄因素、慢性劳损、外伤、咽喉部炎症、代谢因素等，在颈椎病的发病过程中起着重要作用。因此，老年人、长期伏案工作的人以及有不良生活习惯者，如长时间玩麻将、打扑克、看电视等人群，最容易受到颈椎病困扰。

        适合带颈围的颈椎病患者有以下三种：

         1. 颈部有明显外伤者:可限制颈部过度活动。由于各种原因，在日常生活中颈椎难免不受外界因素作用而出现超过白然生理限度的活动。如急刹车、高处跌下及意外撞击等。这在正常人均难以承受，更何况是颈推病患者。作为颈椎病患者，任何一次超限活动都有可能引起难以挽回的不良后果。因此必须
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        颈椎枕头一般多久该更换合适?正常来说建议一年一次枕头。

　　应该更换枕头在出现下面的情况下：A.早上起来颈部疼痛，麻木 B、不反弹，失去弹性 C、有枕头和潮湿的气味集聚

　　即使是一个非常合适的选择健康舒适的枕头和睡眠习惯，如果每天清洗和维修过程中使用方法不当，可导致枕头变形，使睡眠难以舒适，缩短枕头的使用寿命；更换枕头时可以选择一些具有保健作用的颈椎保健枕更有利于身心健康。

颈椎病严重影响患者生活工作质量，早中期易被忽视，晚期有致瘫的危险。专家称，颈椎病是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。颈椎病为何如何高发？导致颈椎病病发的元凶是什么？ 

　　专家解析：颈椎病的定义

　　由颈椎骨关节病变或颈椎椎管内外软组织病变引起的各种病症，称之为颈椎病。颈椎病是一综合症，由于病变组织和部位的不同，综合症的内容大不相同。因此颈椎病的症状是多种多样的，这就给我们的诊断带来了困难，许多颈椎病病人因被误诊而长期得不到有效治疗。

失眠多梦是怎么回事？相信绝大多数人不会将此种现象与颈椎病联系起来。35岁的刘女士，外企行政人员。长年失眠、多梦、恶心、视物不清、颈部疼痛、心慌，先后光顾了内科、妇科、神经科，不停地服用各种中药、西药、滋补营养品，因为近来颈部疼痛加重，最后通过介绍辗转到上海沐阳医院寻求医治。

　 骨科专家何涛首先为刘女士做了例行的上肢和颈椎检查，手指触摸她的颈椎棘突和关节突，发现她的棘突有偏歪和压痛，病情基本明朗，并让患者刘女士去拍颈椎的X光片，用以帮助诊断和排除肿瘤、结核等其他病变的可能。诊断显示，刘女士是典型的颈椎病，许多颈椎病患者由于刺激颈交感神经，导致睡眠障碍，刘女士的睡眠障碍正是由颈椎病所导致。